1.坚持清洁

 

　　首先，坚持清洁是除去狐臭的重要措施。一旦出现狐臭，需要加强每日清洁。每天能多洗澡几次，每次淋浴不少于20分钟，让汗液和细菌得以彻底清洗掉。同时，还要注意清洗汗衫、内衣及袜子等衣物，避免细菌繁殖，以减少异味。

 

　　2.药物控制

 

　　如果坚持清洁后还是无法除去狐臭，可以尝试药物控制。市面上有很多去除狐臭的药品，其中含有一种成分叫做氯化铝，能够收敛汗腺，减少汗液分泌，从而减轻狐臭的情况。使用之前一定要遵医嘱，不易使用过量，以防伤害皮肤和产生副作用。

 

　　3.饮食调理

 

　　除去狐臭的方法还有饮食调理。为了让身体更健康，少吃辛辣、油炸和焦糖化的食物，可以多吃蔬菜水果、海鲜、奶制品等富含维生素的食物，以增强身体抵抗力，减少异味产生。

 

　　4.注意心理调适

 

　　有时除去狐臭与心理因素也有一定的关联。因为狐臭影响了自己的自信心，导致对异味的过度关注，这就容易出现心理压力。针对这种情况，可以通过运动、练习呼吸法和松弛训练等方法，缓解心理压力，减轻体味和焦虑症状。

 

　　5.草本治疗

 

　　除去狐臭还可以使用草本治疗。有些特定的草药，例如黄芪、杏仁、桂花等，在中医方面认为有去除狐臭的功效。但是需要注意的是，使用草本治疗前需要咨询医生或中医师，不宜自行使用，以防出现不良反应或负面影响。

 

　　南京肤康皮肤病研究所专家提醒：针对狐臭问题，比较有效的方法是坚持清洁，但若仍无法有效改善，则可结合使用药物控制、饮食调理、心理调适和草本治疗等方法来彻底解决这一问题。需要强调的是，除了正确的治疗方法外，还应注意预防，避免长时间潮湿的环境和穿戴不透气的衣物，以免产生各种细菌和霉菌，从而引起身体异味的产生。