首先，要保持良好的心态。指出精神因素会直接影响到粉刺的病情。不要因为得了粉刺就闷闷不乐，一定要积极乐观的面对。另外，还应树立科学治疗的正确观念，千万不要盲目投医。粉刺是一种比较顽固的皮肤病，如果治疗不当很容易会留下丑陋的疤痕。

　　其次，还应讲究个人卫生。需保持面部的清洁，以免患处受到外界细菌的感染后，而加重病情。但洗脸次数不应过多，每天2~3次即可。切记用手去挤压粉刺，避免手部的细菌会感染患处。另外粉刺患者还应保持毛巾的清洁，平时做好清洗的工作。

　　较后，要注意饮食结构的合理性。尽量不要吃辛辣食品，以免会增加肠胃负担，使得体内毒素不能及时的排出体外，这样很容易会加重病情。患者应多吃一些清淡的食物，尽量吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜。这样有助于您肌肤的保养。

　　温馨提示：以上就是为您介绍“长粉刺怎么办”的相关内容，希望能够提供对您有所帮助的有效信息。建议您，日常生活中要养成科学的生物钟，保持每天早上排便的良好生活习惯。如果您还有任何疑问，欢迎您点击在线咨询，我院会在时间内给您较专业的答复。祝您早日治疗!